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“自律给我自由”自我管理团体辅导训练营招募公告

阅读数:10   来源:pg电子   时间:2020-12-02

为更好的改善精进大学生的自我管理理念和自我管理能力,提高大学生的生活与学习效率,帮忙同学们保持健康的心理状态,提升心理品质,数学学院将组织举办“自律给我自由,我的生活我做主”主题团体辅导训练营,具体事宜通告如下:

一、活动对象

全体在校学生,希望发掘自身潜能,追求自我实现的同学,性别、专业不限。

二、活动目标

以积极心理学为理论基。浴白晕夜芾砟J健蔽傅挤椒,通过“自我管理”理念的改变,方法的学习,提升生活质量和学习效率。

1)自我挖掘方面:形成正确的自我认知,发掘自我潜能。

2)自我管理方面:通过情绪管理、心态管理、日程管理、目标管理、精力管理拥有健全的心理、强健的精神、健康的体魄;

3)自我评估方面:通过自反自。勺晕艺淼南肮,不断精进。

三、活动规则

要求参与成员:

1. 有自我改变意愿,有正常的交流能力,愿意对团体负责;

2. 愿意在团体活动中表达自我,不抗拒与人相处;

3. 愿意在团体中适当暴露自己的内心世界;

4. 用言语而非行动表达此时此地的情绪感受;

5. 愿意为其他成员的隐私保守秘密。

四、招募人数

30人左右

五、活动时间

12月,每周1-2次,共计6次,每次2小时(具体时间另行通知)。

六、活动地点

翡翠湖校区(具体地点另行通知)

七、报名方式

确定报名的学员请编辑短信:“姓名+学号+学院+班级+QQ+联系电话+报名网络健康团体辅导训练营”到手机:18226843167。

报名截止日期128日;同时通过第二课堂进行报名和记录。


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2020122


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